Laikysenos korektorius – taisyklingai laikysenai ir sveikai nugarai

Laikysenos korektorius moterims – nugaros laikysenos koregavimo įtvaras

Ar dažnai pastebite, kad esate susikūprinę arba jaučiate nugaros skausmus dėl netaisyklingos laikysenos? Naudokite laikysenos korektorių! Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, darbas prie stalo ar ilgas buvimas vienoje padėtyje gali lemti netinkamus laikysenos įpročius ir didesnę pečių bei nugaros įtampą.

Netaisyklingi laikysenos įpročiai gali būti susiję su didesne pečių, kaklo ar nugaros raumenų įtampa, ypač ilgai sėdint ar dirbant prie kompiuterio. Reguliuojamas laikysenos koregavimo įtvaras gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė, padedanti atkreipti dėmesį į kūno padėtį ir palaikyti taisyklingesnę laikyseną kasdienėje veikloje.

Kodėl verta rinktis nugaros laikysenos korektorių? 

Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, darbas prie stalo ar ilgas buvimas vienoje padėtyje gali prisidėti prie netinkamų laikysenos įpročių. Nugaros laikysenos korektorius gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė, padedanti atkreipti dėmesį į pečių ir viršutinės nugaros dalies padėtį bei formuoti geresnius laikysenos įpročius.

Tinkamai parinktas laikysenos korektorius moterims ar vaikams gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė, padedanti:

• Atkreipti dėmesį į kūno ir pečių padėtį
• Palaikyti taisyklingesnę laikyseną kasdienėje veikloje
• Mažinti įprotį kūprintis sėdint ar dirbant prie stalo
• Formuoti geresnius laikysenos įpročius

Dėvimas po drabužiais, šis laikysenos įtvaras yra diskretiškas ir gali būti naudojamas kasdienėje veikloje. Tai praktiškas sprendimas tiems, kurie nori daugiau dėmesio skirti savo laikysenos įpročiams.

Kaip teisingai naudoti nugaros laikysenos korektorių?

Norint pasiekti geriausius rezultatus, svarbu žinoti, kaip taisyklingai dėvėti laikysenos korektorių:

1. Užsidėkite korektorių kaip kuprinę – per pečius.
2. Patempkite šoninius dirželius, kol korektorius patogiai priglus ir suteiks norimą atramą.
3. Paslėpkite laikysenos diržą po drabužiais ir pradžioje dėvėkite trumpesnį laiką ir palaipsniui pripraskite prie korektoriaus.

Prie korektoriaus rekomenduojama priprasti palaipsniui, stebint savo savijautą ir užtikrinant, kad jis būtų tinkamai sureguliuotas bei patogiai priglustų.

Kaip pagerinti laikyseną kasdien sėdint?

Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio ar darbo stalo dažnai reiškia, kad ilgą laiką išliekame vienoje kūno padėtyje. Reguliarus judėjimas, tinkamai sureguliuota darbo vieta ir sąmoningas dėmesys laikysenai gali padėti formuoti geresnius kasdienius įpročius. Laikysenos korektorius gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė, padedanti priminti apie pečių ir nugaros padėtį.

• Padeda atkreipti dėmesį į kūno padėtį
• Palaiko pečių ir viršutinės nugaros dalies padėtį
• Gali būti naudojamas sėdint prie kompiuterio ar dirbant prie stalo
• Padeda formuoti sąmoningesnius laikysenos įpročius

Laikysenos korektoriaus dydžių gidas 

Renkantis tinkamą nugaros laikysenos korektorių, svarbiausias kriterijus – liemens apimtis. Taip pat naudinga atsižvelgti į savo ūgį ir svorį.

Kaip pasirinkti tinkamą dydį?

Jei jūsų ūgis ar svoris yra tarp dviejų dydžių, visada rinkitės pagal liemens apimtį – tai vienas svarbiausių kriterijų renkantis tinkamą laikysenos korektoriaus dydį ir užtikrinant komfortą.

 Kaip teisingai išmatuoti liemenį?

1. Atsistokite tiesiai.
2. Matuokite ties bamba, natūralioje liemens vietoje.
3. Neįtraukite pilvo ir neįtempkite juostos.
4. Korektorius turėtų priglusti, bet neveržti. 

DUK (Dažniausiai užduodami klausimai)

 Ar laikysenos korektorius tinka vaikams?

Korektoriaus dydis parenkamas pagal pateiktą dydžių lentelę. Vaikams jį reikėtų rinktis tik tuo atveju, jei konkretus dydis atitinka jų kūno matmenis.

Ar galima jį dėvėti visą dieną?

Rekomenduojama pradėti nuo trumpesnio dėvėjimo laiko ir palaipsniui priprasti prie korektoriaus. Jei jaučiamas diskomfortas, korektorių reikėtų nuimti ir patikrinti, ar jis tinkamai sureguliuotas.

Ar galima nešioti po drabužiais?

Taip. Korektorius yra plonas ir kvėpuojantis, todėl jį galima dėvėti po įvairiais drabužiais.

Ar padeda nuo juosmens skausmų?

Laikysenos korektorius nėra skirtas nugaros ar juosmens skausmams gydyti. Jis skirtas laikysenos padėčiai palaikyti ir gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė formuojant taisyklingesnius laikysenos įpročius.

Komplekte:

1 x laikysenos korektorius